Saisonniers

Pendant votre saison : au boulot, côté hygiène de vie faut être réglo ! 

Sommeil - Pour être en forme : dormez au moins 7h et pensez à la sieste si besoin.

Alimentation - Prenez 3 repas/jour, pensez à boire de l’eau, faire le plein de vitamines (fruits, légumes) et ne pas manger trop gras, trop sucré, trop salé.

Addictions - faites la fête sans déraper, soyez fun, pas la peine d’être ivre ou défoncé pour
s’amuser. Sortez couvert.

Risque routier - désignez le SAM avant de partir en soirée, respectez le Code de la route
sur le trajet.

En cas de grosse chaleur… Pensez à vous hydrater régulièrement. En extérieur, protégez-vous la tête, sans oublier les yeux et la peau.

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ATTENTION !
Certains médicaments, l’alcool, le cannabis, les autres drogues, le manque de sommeil, certaines maladies, la chaleur, l’hypoglycémie altèrent la vigilance.

PORTER, POUSSER, TIRER, LEVER, POSER OU DÉPOSER DES CHARGES MÊME PEU LOURDES

• Adoptez les bonnes postures, gardez le dos droit, pliez les genoux.
• Utilisez les moyens de manutention mis à disposition (transpalette, chariot…).
• Demandez de l’aide à un collègue.
• Faites des pauses si vous travaillez debout, ou piétinez longtemps.
• Échauffez-vous et étirez-vous en début de poste.

Les EPI pour vous protéger :

• Portez des chaussures adaptées ou de sécurité.
• Mettez des gants de manutention.

VOS MAINS SONT FRAGILES, PROTÉGEZ-LES !

• Nettoyez et rangez les couteaux séparément.
• Utilisez des cutters à lame rétractable.
• Ne minimisez pas le risque infectieux : en cas de coupure ou de piqûre, nettoyez immédiatement, désinfectez, protégez avec un pansement. Prévenez votre employeur, qui fera une déclaration AT si nécessaire. Vérifiez que la vaccination antitétanique est à jour.

Les EPI pour vous protéger :

• Portez des gants adaptés (anticoupure, antichaleur, antifroid...).

UTILISER DES PRODUITS CHIMIQUES

Tout produit de nettoyage est un produit chimique, vous risquez irritation, dessèchement, allergie, eczéma, urticaire, brûlure chimique.

• Lisez les étiquettes, respectez les précautions d’utilisation et les dosages, évitez de mélanger les produits, de les transvaser sans les étiqueter et dans des contenants inadaptés. Pensez à refermer les flacons après usage.
• En cas de projections de produits : rincez à grande eau, signalez et surveillez. Consultez si besoin et ne remettez pas les vêtements souillés.

Les EPI pour vous protéger :

• Portez des gants en bon état, à la bonne taille, de préférence en nitrile c’est utile.
• Mettez des lunettes contre les projections.

RENCONTRER DES SITUATIONS DE STRESS

• N’hésitez pas à en parler à votre responsable et à vos collègues.
• Prenez connaissance de l’organisation du travail et des tâches de chacun dans l’entreprise.
• Sachez à qui adresser un client agressif.
• N’acceptez pas tout : au travail, comme ailleurs, certains comportements ne sont pas admissibles : agression verbale, malveillance, insultes, contraintes physiques ou à caractère sexuel, humiliations... Ces comportements doivent vous inciter à alerter.