Nouvel atelier : Dormez mieux, Vivez mieux

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Adhérents au SSTRN, venez participer le 23 avril 2025 à un évènement exclusif et unique pour découvrir les mécanismes du sommeil et explorer des solutions concrètes pour retrouver des nuits réparatrices et améliorer votre bien-être au quotidien.

Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, 56 % des Français souffrent de troubles du sommeil impactant leur vie professionnelle. Or, le sommeil représente près d’un tiers de notre existence et joue un rôle essentiel sur notre santé. Un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner une prise de poids, un risque accru de diabète, une augmentation de la douleur, une aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, ainsi que des répercussions sur le moral, la concentration et les relations sociales.

Pourquoi participer ?

Une bonne qualité de sommeil est indispensable pour préserver sa santé et maintenir concentration, efficacité et bien-être.

Animé par Mireille Barreau, cet atelier inédit vous aide à :

devenir acteur de votre sommeil,
comprendre les mécanismes du sommeil,
sensibiliser les participants à l’hygiène du sommeil,
pratiquer des exercices pour mieux dormir.

Informations pratiques

Date : Le 23 avril 2025
Durée : 3h
Format : Deux sessions au choix - une le matin de 9h à 12h - une l'après-midi de 14h à 17h
Lieu : Au siège du SSTRN, 2 rue Linné 44100 Nantes
Tarif : le coût est compris dans la cotisation annuelle de votre entreprise
Inscription en ligne sur la page dédiée : places limitées

Atelier inédit réservé exclusivement aux adhérents du SSTRN