Mois sans tabac : Arrêter de fumer c’est possible !

« Vous n'étiez pas seul quand vous avez commencé, vous ne serez pas seul pour arrêter ».

L'opération Mois sans tabac, mise en place depuis 2016 par Santé publique France et le Ministère de la Santé et de la Prévention, en partenariat avec l’Assurance Maladie, suscite une forte adhésion avec plus d’1 million d’inscriptions comptabilisées depuis son lancement.

Pourquoi s’inscrire à Mois Sans Tabac ?

En arrêtant de fumer pendant 30 jours, vous multipliez par 5 vos chances d'arrêter définitivement la cigarette. De plus, vous bénéficiez de nombreux outils et conseils pour vous aider à arrêter de fumer comme par exemple :

• Le site tabac-info-service.fr, qui propose de nombreux contenus d’aide et outils d’accompagnement (mise en relation avec un tabacologue, témoignages, foire aux questions…) ;
• Le numéro 39 89, la ligne téléphonique gratuite de Tabac info service qui met en relation les fumeurs avec des professionnels de l'arrêt du tabac afin d’avoir un suivi personnalisé ;
• L’application d’e-coaching Tabac info service qui propose un programme d'accompagnement complet et personnalisé pour optimiser les chances d’arrêt définitif du tabac (astuces, vidéos de soutien, suivi des bénéfices de l'arrêt au quotidien…)  ;
• Le kit d’aide à l’arrêt Mois sans tabac, disponible gratuitement dès l’inscription ou dans les pharmacies partenaires. Ce kit comprend le programme de 40 jours, dont 10 jours de préparation et 30 jours de défi, ainsi qu’une roue des économies et deux flyers d’informations, qui présentent les outils disponibles et expliquent comment avoir recours à un professionnel de santé.

Santé publique France propose aux participants de se retrouver sur les réseaux sociaux. En s’inscrivant sur les pages Facebook, Twitter et Instagram, les fumeurs peuvent trouver chaque jour du soutien, des informations utiles et des conseils pour affronter la phase de sevrage.

Alors n'attendez plus ! Inscrivez-vous pour participer au Mois sans tabac