Manutentions manuelles, portez-vous bien !?
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Les équipes santé travail du SSTRN ont élaboré une affiche qui reprend les postures adaptées pour préserver son dos et sa santé.
Pour soulever et porter une charge correctement quelques règles de base doivent être respectées :
- Être stable sur ses jambes
- Se mettre face à la charge
- Fléchir les genoux
- Saisir fermement la charge
- Soulever la charge avec le dos droit
- Rapprocher au maximum la charge du corps
Le saviez-vous ?
Si vous soulever une charge de 25 kg avec le dos rond et sans plier les genoux, la force exercée sur le dos (au niveau des lombaires) est de 375 kg !
